性爱减压！性生活质量决定寿命长短

如何才能延年益寿似乎为大家热烈追求的项目之一，根据英国研究发现，如果想要长寿，那你的「性生活」条件可是影响寿命的原因之一，研究结果指出，每周至少有2次性生活的男性，其早死的机率比其他人低了50%。

根据英国心理学教授特丽莎‧麦克奈尔综合多项研究和个人诊治经验，归纳出100个令人增寿或减寿的条件。其中「性生活良好」是增寿条件之一。此外，她针对英国1000名男性进行10年的追踪调查显示，每周至少有两次性生活的男性，其早死的机率比其他人低50%。

研究指出，性爱规律者患前列腺癌的可能性会大幅降低。同时，人体中的催产素和脱氢表雄酮在高潮和高度兴奋时会充分释放，以保护乳腺，尤其对那些没有生育的女性来说，高品质和规律的性爱是乳腺系统的防卫兵！

但专家强调，虽然爱益处良多，但并非越多越好！因为过度频繁的性生活让人疲惫不堪。尤其对三、四十岁的人来说，每周2至3次的美满性生活，较为恰当。另外，年龄更长者需要根据自己的身体情况，以性爱后可以迅速解除疲劳为宜，不久前有专家发现，性爱可以减少生活上的压力，并且能使你看起来更年轻健康。