同志肛交前应该知晓的6个小秘密

　　同志们，在肛交之前，你至少应该通晓以下6个小秘密，这可以极大程度帮助你减少疼痛感，增加舒适度，也更加安全。一般人我不告诉他……

贴士一：了解肛门的原理。

在肛交之前，让我们先了解肛门是如何工作的呢？肛门，俗称屁眼、菊花，是动物消化道的末端。作为肠道的最终出口，肛门控制着排泄废物的功能。在消化道内，废物通过小肠，大肠，之后抵达你的直肠并最终通过肛门排出体外。肛门的开合与关闭，是由内部与外部括约肌控制的——肛门括约肌，对于大多数Gay而言是十分重要的，因为在肛交过程中，这块肌肉的作用功不可没。

肛门括约肌是一个敏感的膜结构，包括许多细小的神经末梢，可以感受到舒爽与疼痛。

贴士二：减少疼痛感。

要想减少肛交的疼痛感，首先你应该了解，这种性交时伴随的疼痛是由于阴茎对肛门括约肌的压力，摩擦引起的——当然，个别倒霉蛋可能会遭遇到痔疮，或者肛裂所导致的疼痛。

总的来说，肛交时的疼痛感，可以通过适度的润滑得到最大程度的缓解。一般来说，对于同性恋而言肛交时只要有足够的事先准备与润滑，疼痛感就可以减少的最低。当然，如果你患有痔疮，肛裂或者其他难言之隐，最好还是先去医院寻求治疗。

贴士三：熟悉你的身体。

看到这里，请你自己思考一下：你真的熟悉你的身体吗？事实上你对你身体的熟悉程度，直接关系到肛交的幸福指数，你越熟悉你的身体，你的肛交性生活就会更加愉悦。每一个人的肛门括约肌，对于插入的反应实际上都有差别。正如我在贴士一中所述，肛门括约肌是控制肛门开合与关闭的肌肉，因此，你应该了解，并且控制自己的身体以适应肛交的节奏。

花点时间，仔细研究你自己肛门括约肌的敏感度，并且感受当它放松与紧张时的反应。准确的说，这些属于性技巧的范畴，而不断地练习自己的性技巧，才可以在“实战”中有完美表现。锻炼自己的肛门，方法多样，例如深呼吸锻炼，或者花费几钱银子，购买一个性玩具，逐渐增大玩具的尺寸，并不断地适应。

同时，请一定注意：锻炼肛门括约肌的练习，对于你与你的性伙伴而言，都是正式插入前的娱性节目。在这种练习中，开放的彼此交流感受是十分重要的：这样你感到紧么？这样是你的极限么？记住，一旦感到不舒适，疼痛或者出血就应该立即停止。只有当你足够熟悉你的身体时，你的肛交才会日臻完美。

贴士四：做好个人卫生

许多同志对于肛交都有一种羞愧感：咳，肛交时候那些污物真是太令人倒胃口了。因此，打理好自己的个人卫生对于性交而言，并不仅仅是为了赏心悦目，同时也是为了你自身健康。

网上流传的“灌肠”之类的肛交前临阵磨枪的“功课” 可行性低，也不安全，我并不推荐。实际上，日常生活中，个人卫生是一个习惯问题，平日里的个人清洁只要用心很容易就做的彻彻底底。但是，请当心那些非处方的人体清洁药剂，或者清洁用具。这些清洁药剂，清洁水剂可能包含有粗糙的颗粒配料，或其他刺激性配方，并不是专门为肛门设计的。

另一方面，在平时有些同志喜欢便后，洗浴后，肛交后反复清洁，擦拭，殊不知这样反而会造成反效果：肛门区域皮肤实际上是很细嫩的——至少它不用一天到晚抛头露面，肯定比你的脸部皮肤要好。因此，反复的擦拭可能会导致疼痛，发红或者出血。即使是婴儿卫生纸（Baby wipes），也会导致皮肤疼痛。为了更好的清洁，平日里你应该使用成人用预湿卫生纸，例如宝洁公司（P&G）出品的Charmin Fresh Mates 或者金佰利集团旗下的舒洁 (Kleenex)、Cottonelle等系列可冲走式预湿卫生纸——基本上都是婴儿安全级别了。