睡眠不足降低男性体内睾丸酮

美国医学会6月1日发表研究报告称，缺乏睡眠会对男性的身体造成多种负面影响。

美国医学会1日发表研究报告表示，缺乏睡眠会对男性的身体造成多种负面影响，其中一项就是会大幅降低男性体内的--丸酮。 研究人员找来10名平均年龄为24岁的健康男性为受试者，然後将他们安排在实验室里睡觉。 睡眠分两个阶段进行：第一阶段持续3个晚上，受试者每晚睡3小时；第二阶段为8个晚上，受试者每晚睡不到5小时。研究人员会定时抽取受试者的血液，进行检出。 结果发现，在持续缺乏睡眠一周後，受试者的--丸酮水平明显下降，且普遍出现情绪变差、做事无精打采、体力欠佳、注意力不易集中等现象。 研究人员说，男性--丸酮水平会随着年龄增长而减少。一般来说，成年男性年龄每增长一岁，--丸酮水平会减少1％至2％。而此研究证明，长期缺乏睡眠会使--丸酮的下降速度增快。