韩国男星减肥食谱揭秘

炎热的高温，让你想不露出身材都难，但经过一整个冬季及春节的累积，皮下的肥油怎么好意思拿出来见客？想要在今夏当个帅气的海滩男孩，就要拿出减肥的决心，至于怎么减？就让韩国男星来教教你！

饿不死也吃不饱 韩星减肥食谱好磨人

不管男女，韩国团体成员的好身材总令人印象深刻，但你知道为了在萤光幕前保持良好的身材（以免粉丝跑票），这些明星们私底下可是受了多大的痛苦吗？一起来看看韩星惊人的减肥食谱。

2PM俊昊

以健壮身材出名的野兽男团2PM，其成员俊昊就曾公开他的减肥餐，便当盒里仅装了两块水煮鸡胸肉、4块小蕃薯及一点水煮大白菜。 （这年头偶像真不好当！）

张佑赫

资深人气男团HOT的成员张佑赫，以惊人的舞技在韩国演艺界写下传说，已经年过30的他，看起来还像个年轻小伙子。而其减肥食谱如下：黑米饭、清汤、两块水煮鸡胸肉及不放任何酱料的生菜沙拉。 （现在韩国男星在身材上，似乎不像以前那么追求壮硕，而改走精实路线）

郑钟哲（音译）

韩国知名搞笑艺人郑钟哲，曾出书畅谈其创造的“腹部曲线运动法”，让他在3个月内狂瘦46公斤的瘦身革命经验，相信他会成功，饮食上的控制应该也是成功关键，大家不妨参考看看他的吃法：早餐只吃一碗饭和一大片水煮鸡胸肉；晚餐则吃一盘沙拉、一颗蕃薯跟一块牛排。

朴镇英

韩国音乐流行教父朴镇英，除了是JYP经纪公司的创立者，更是韩国知名的音乐制作人及歌手，既然会出现在萤光幕前，身材可马虎不得。其公开的瘦身食谱为：3种坚果类、2种水果干、两种新鲜水果、用豆乳冲泡五谷粉及蔬果汁。