柬埔寨金边同志桑拿sauna

Hero Spa （人气最旺 年轻人非常多 巡航迷宫有特色）

位于金边193街的人气桑拿，设计布置都很独特，巡航迷宫空间非常大，小暗室的数量非常多二层三层都有，每层楼都有沐浴区域，一层还有封闭单间式的沐浴间，从这点来看高棉仔们还是比较腼腆的。

Hero是目前金边人气最旺的桑拿，年轻人是非常的多八成都是年轻顾客群体，但大部分都是灵集美，特别是身材好的大多都是零集美，那些偏瘦的反而大多是大码亿，身高普遍都不高。

最近一次到访hero后浪姐发现，很多不错的亿们都在一层的洗漱区域和干湿蒸桑拿的外面活动，因为这两个区域有亮光可以看得清楚脸，反而很多灵集美们都在二层三层的巡航迷宫区域活动，呵呵!

金边的桑拿有一个很赞的点不得不说一下，每逢大型节假日柬埔寨新年(泼水节)和送水节(水灯节)等，门票都会不分本地人外国人打折优惠，还会赠送饮料，不像泰国都是涨价再涨价。

Hero一共有三层：

一层：进门后就是前台，前台进去就是更衣及储物柜区域，再往里面走是是健身房和一大片几乎没有光线的沐浴及泡汤区域，这个区域非常大，刚进去几乎是什么都看不见的状态，需要眼睛适应一段时间后才能看到微弱的一点光线;

二屋：上到二楼后是一个小区域的休息区及吧台，吧台有食物及水供应。除去这一个小区域就全部都是巡航迷宫区域，巡航区域非常的大非常有特色。巡航区域两侧墙就是两排暗房，其余地方就是用各种材质布置设计出来的旋转迷宫，旋转迷宫隔一段就有一个长椅，长椅的设计像是镶嵌在墙体里面的感觉，坐在里面一点不影响来来回回走动的巡航者们;

三层：三楼四周墙体全部是各种类型的暗房，造型都不尽相同各式各样。每隔一段就有凹进去的造型，外面用木质屏风挡住，中间有一小段过道，然后里面是暗室，这个设计是真的很棒，方便巡航者交流。走到最里面有一个阳台式的休息区域。

地址：193 St 193, Phnom Penh

高棉文地址：193 ផ្លូវលេខ ១៩៣, ភ្នំពេញ

营业时间：13:00 - 22:00

价格：2.5美元(周末节假日3美元)

交通攻略：地图搜索Hero Spa，建议使用打车软件打tutu车，Grab可以绑定信用卡自动扣款但略贵，Pass app要便宜一些但需要现金支付。

点评：人气非常旺，场地大设施齐全环境卫生非常不错，二层三层都有巡航迷宫，顾客群体大部分都是年轻人。

Love Spa（人气旺更加本土化 金边历史最为悠久的一家）

位于金边105街的老牌桑拿，是目前金边历史最为悠久的一家，在24年11月份的时候进行了翻新，对墙体进行了粉刷和贴墙纸，二楼的沐浴区域全部进行了翻新重装，重新装修后布局没有变化还是和以前一样，环境要比之前好不少，看起来更加干净。

love因为开业时间长名气相对较大，所以很多外国游客会到此打卡，浪姐在这里曾遇到过越南、泰国、法国和德国等国的打卡游客，呵呵~!

新开的桑拿都把年轻群体吸引走了，love的顾客群体以中青年为主，更加本土化偏黑，年轻的相对较少但亿相对较多，人气还是比较旺的，高峰时段在17点至20点。

一共只有两层：

地面层：进去就前台收银处，往里走左边是储物柜更衣室，更衣室外面是有两张大沙发的休息区域，可以清楚的看到过往的顾客。左边再往里面走是干蒸桑拿、湿蒸桑拿、卫生室、沐浴区域和泡汤池，泡汤池在沐浴区域的最里面，像一个缩小版的长形游泳池，这里面几乎没有光非常的昏暗，边上有楼梯通往二层。前台收银处往里走右边是一个健身室，旁边也有楼梯通往二层。

二层：左边是一个比较大的大暗室和沐浴区域，右边全部都是小暗室，二层的灯光也是非常的暗。中间直走推开门出去是放映室，不过放映的都是柬埔寨的电视台节目，这里有免费的瓶装水可以拿。

地址：103 Oknha Nou Kan Street (St. 105), Phnom Penh

高棉文地址：103 វិថី ឧកញ៉ា នូកន (១០៥), ភ្នំពេញ

营业时间：16:00 - 22:00

价格：3美元

交通攻略：地图搜索love spa，建议使用打车软件打tutu车，Grab可以绑定信用卡自动扣款但略贵，Pass app要便宜一些但需要现金支付。

点评：人气较旺，以中青年为主，更加本土化偏黑，年轻的相对较少但亿相对较多，高峰时段在17点至20点。

Arthur & Paul （欧美游客多 西餐妹的天堂）

位于金边71街集住宿、桑拿和Spa为一体的休闲度假酒店，和曾经曼谷的babylon非常相似，主要服务于欧美游客。环境非常棒，有吧台和餐厅，还有一个露天环形游泳池，来这里的高棉仔大多都是奔着西餐来的，年轻欧美游客较少，大多都是中年欧美游客。

虽然和曾经曼谷的babylon相似，但在可玩性上却是远远不及babylon，A&P属于桑拿的区域比较小，而且也没有巡航迷宫，亮眼的就是那个环形游泳池，完全就是酒店的配套设施，桑拿只是一个附属，欧美游客倒是非常热情也玩得开。

可能因为6.5美元门票的原因，比其它桑拿贵一倍不止，A&P的人气较一般。总结起来A&P就是一家酒店，专供欧美游客度假休闲，桑拿只是一个配套，可玩性不大，钟爱西餐的除外。

A&P一共有三层：

一层：前台收银处，进去后是比较大的一个用餐区域及吧台，靠墙有一个环形露天游泳池以及干蒸桑拿房、湿蒸桑拿房和小暗室，还有一个比较大的泡汤温泉池;

二层：储物柜更衣室及暗室;

三层：住宿区域。

地址：27 St 71, Phnom Penh

高棉文地址：27 ផ្លូវលេខ ៧១, ភ្នំពេញ

营业时间：12:00 - 00:00

价格：6.5美元

交通攻略：地图搜索Arthur and Paul A&P，建议使用打车软件打tutu车，Grab可以绑定信用卡自动扣款但略贵，Pass app要便宜一些但需要现金支付。

点评：环境非常好，酒店住宿休闲度假为主业，顾客多为欧美中年游客，来这里的年轻高棉仔都是奔着西餐来的，人气一般，唯一的亮点就是有一个露天的游泳池!

TOP Spa（环境卫生都不错 年轻人居多 人气一般）

位于金边350街的TOP Spa桑拿就是之前的Hatha Khmer spa，更换老板后改了名称，没有重新装修还是和以前一样，环境和卫生都非常不错，在就love spa的边上距离30米左右。

一幢独幢四层楼房：

一楼地面层是停车库;

二楼是前台及更衣、储藏柜;

三楼是健身房和吧台以及在三楼右侧下去还有一层是沐浴区域和泡汤池;

四楼是巡航迷宫、暗房和小房间，同时四楼也有沐浴区域。

值得一提的是TOP Spa的小房间是真正的房间，是一间一间的单间，不像其它的都是隔出来的，相对来说年轻顾客群体要多些，但是人气已经大不如从前。

地址：59, St 350, Phnom Penh

高棉语地址：59, ផ្លូវលេខ ៣៥០, ភ្នំពេញ

营业时间：12:00 - 22:00

价格：2.5美元

交通攻略：地图搜索TOP ST350，金边目前没有地面交通(地铁)，建议使用打车软件PassApp或Grab打tutu车。

点评：年轻顾客群体要多些，但人气已大不如从前，小房间很棒干净卫生是一间一间的单间，高峰时段在18至20点，周末人最多。

9 Men Spa（很本土乡村气息 各种类型都有 人气一般）

位于金边38街之前叫Route 38 Spa，后更换老板改名为9 Men Spa，和TOP Spa是同一个新老板，没有重新装修还是以前的老样子。

环境尚可还算宽敞，位于郊区一带，有一股乡村味道，顾客群体各年龄段各种类型的都有，很本土乡村气息的一家桑拿，人气一般，周末人要多些。

和Hero Spa一样9 Men Spa也是非常的非常的昏暗，刚进去时很难看清楚东西，需要过一二十分钟后才能适应里面的昏暗。这家需要特别提醒一下，二楼放置了一些书架书柜桌子凳子之类的东西，但里面却是非常的昏暗需要留意不要磕着拌着了。

独幢建筑一共有三层：

一层：前台收银处及停车库，进去后是沐浴室及储物柜以及泡汤池;

二层：健身区域、干蒸桑拿、湿蒸桑拿和大黑房，健身房左侧进入有一小段的巡航迷宫几间单间的小暗房;

三层：巡航迷宫及小暗房。

9 Men Spa在郊区一带平时工作日的人流比较少，来这边的大多都很乡村本土，时不时有乡村土憨式的优菜，能不能遇上全看运气。

地址：ST. 38, Phnom Penh, Cambodia

高棉文地址：រាជធានីអាយុ 38 ឆ្នាំភ្នំពេញ

营业时间：13:00 - 22:00

价格：2.5美元

交通攻略：地图搜索9 Men Spa，金边目前没有地面交通(地铁)，建议使用打车软件PassApp或Grab打tutu车。。

点评：很本土乡村的一家，各年龄段的都有，平时人不多，周末人要多些，高峰时段在17点至19点。

Ratanak Spa

位于本地人生活区域，门牌上有两个中文字的大红灯笼，环境一般空间较小，人气一般中年居多。

一共有四层及顶楼的露天小花园休息区域：

一层：前台，进去后是两排楼梯都可以通往上面，后面有一个泡汤池;

二层：沐浴区域、干蒸房、湿蒸房;

三层：健身区域及吧台、储物柜;

四层：巡航暗房区域;

顶层：露天小花园休息区域。

地址：68 St, # 89A St 204 12157, Phnom Penh, Cambodia

营业时间：14:00 - 21:00

电话：0 12 868 316

价格：2.5美元

交通攻略：地图搜索Ratanak Spa，金边目前没有地面交通(地铁)，都是乘坐tutu车，tutu车打车软件Pass app。

点评：环境很一般空间狭窄，人气一般中年居多，高峰时段在19点左右。

更新日期：2025.1.13

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