泰国同志旅游玩转曼谷桑拿指南：热门桑拿Sauna全攻略

现今泰国的消费年年攀升，各大桑拿几乎每年都在涨价，价格上限不断刷新，不过国内的集美们仍然是热情不减“排队”上阵!

随着曼谷的日式桑拿越开越多，传统桑拿的人气在不断被蚕食，很多年轻泰仔选择去环境更好的日式桑拿，然而曾经那批喜欢去传统桑拿的年轻泰仔却逐渐迈入中年，造成现在这些传统桑拿的平均年龄在不断上升。不管是R3还是Mania还是KRUBB，肉眼可见的年轻泰仔在不断减少人气也在下滑，但日式桑拿又被大多数国内集美所不喜。

曾经不管是节假日还是工作日人气都爆棚的R3、Mania等，现今在工作日人气都下滑得非常严重，也只有在如泼水节和跨年等大型节假日时才能一窥往日“大排长龙”的风采。

泼水节“大排长龙”的Mania

曼谷的热门彩虹桑拿还是那些，几乎没有什么变化，在越来越多游客审美疲劳以及出游目的地国家更广泛的大背景下，想要脱颖而出登榜热门桑拿之列实在不易。

对于还没有成为老司机的新手而言，热门桑拿就是你的不二选择，不必选择困难症的去纠结该去哪家桑拿，就在热门桑拿榜单里面挑选就行，小众桑拿就不必考虑。

2025年曼谷的热门桑拿有哪些变化呢?基本没有太大的变化，本次榜单调整入围一家有人气又具有代表性的日式桑拿RYUU。Heaven Sauna虽说平时较冷清，主题人群也小众，但却是曼谷唯一的一家熊族专属，所以依然列入热门桑拿榜单。

NO.1 R3 Sauna

所在区域：拉差达(Ratchada)

R3桑拿在2019年泼水节的时候被临检后关门数日，后更名为Ratchada Sauna在原址重新营业，至今集美们仍然喜欢称之为R3桑拿。

现在的活动是越来越丰富，以前只有星期五和星期六才有活动Party，现在已经是每周四场的节奏，Party时门票是买一送一，送的门票只能在星期一22点后以及星期二至星期四使用。

星期二和星期三是美食日，19点提供免费不限量食用的美食，饭、面、云吞之类的，悄悄的告诉大家，星期四是KING Size主题活动日，据说这天有些本地泰仔是免费的，至于为什么免费你猜猜看!?

R3也是国内游客扎堆最多的桑拿之一，相比Maina“打手”概率要低，而且来R3的国内集美比去Maina的放得开不那么“端”。同样受越开越多的日式桑拿影响，人气也在下降年轻泰仔肉眼可见的减少，星期二星期三的人气最为冷清，好在活动Party日人气还算不错，星期四泰仔相对是最多的一天。每次活动都会邀请十名左右的嘉宾进场表演及和顾客互动，和Mania的嘉宾完全一样。

📍地址：502/373-374 Ratchada Soi3 Asoke Dindaeng Bangkok 10400

💡泰文地址：502/373-374 ซอย อยู่เจริญ ถ. รัชดาภิเษก แขวงดินแดง เขตดินแดง กรุงเทพมหานคร 10400

⏰营业时间：15:00 - 2:00

🤴活动：

星期五 20:30 - 21:30 O-party

星期六 20:30 - 21:30 Foam Party

星期日 19:00 - 20:00 Foam Party

星期一 20:30 - 21:30 Mask Party

💰价格：320泰铢 / 活动日500泰铢 / 大型节假日700泰铢

🚇交通攻略：地图搜索Ratchada Sauna，乘坐地铁MRT至Phra ram 9站2出口步行约800米，按照下图所示路线走过去(约走五分钟)。

💥点评：整体上顾客群体相对偏年轻，活动日几乎都是国内游客，星期二星期三最为冷清，星期四泰仔相对最多，来这里的国内集美比较玩得开。

NO.2 KRUBB Bangkok

所在区域：素坤逸(Sukhumvit)

Krubb Bangkok全名KRUBB Bangkok Social Club & Sauna位于曼谷的富人区素坤逸，同时素坤逸也是欧美游客扎堆的地方。

KRUBB是离开时才结账，一楼有餐厅可以点简餐和饮料，经常和各大通讯录交友软件以及曼谷的男模酒吧联名搞活动Party，大型节假日更是会邀请日本的钙片男星到场表演助阵，曾邀请过日本男星陈光、工藤敦志等。不过近来KRUBB更加倾向于邀请一些泰国当地的网红和中国的GOGOBOY参加Party担任表演嘉宾。

顾客整体年龄较年轻化在30上下，重点是欧美游客占比较多，很多时候半数都是欧美游客，其中不乏欧美肌肉男，喜西餐的Krubb Bangkok是必打卡桑拿。欧美游客似乎并不喜欢Party，在下午18点左右最多，越往后欧美的越少。

邀请的表演嘉宾只在六楼天台，常驻互动嘉宾在四楼和五楼，虽然Krubb Bangkok的嘉宾被吐槽越来越划水，但半数的欧美游客和相对年轻化的顾客群体，是其最大的一个亮点。另外中国游客较少，除去欧美游客外就是当地泰仔，还有部分日韩游客。

📍地址：112 112 Sukhumvit Plus 2 Alley, Phra Khanong, Khlong Toei, Bangkok 10110

💡泰文地址：112 112 ซอย สุขุมวิท พลัส 2 แขวงพระโขนง เขตคลองเตย กรุงเทพมหานคร 10110

⏰营业时间：14:00 - 0:00

💰价格：490泰铢

🤴活动：每天20:00/周日两场18:00 & 20:00

🚇交通攻略：地图搜索KRUBB Bangkok Social Club & Sauna，乘坐BTS天轨至Phra khanong站，4出口步行约500米。

💥点评：人气旺，活动主题花样多每天都有，环境干净卫生。顾客年轻化，欧美游客非常多，泰仔也多，国内集美较少。缺点就是场地比较窄上下走动起来比较累人，嘉宾也越来越划水。

NO.3 Mania Sauna

所在区域：是隆(Silom)

位于泰国曼谷彩虹大本营是隆区的Mania Sauna/玛利亚桑拿，是曼谷的一家知名老牌桑拿。因此Mania桑拿是国内游客最为扎堆的桑拿之一，又因是隆区的蹦迪跳舞酒吧较多，所以有颜有身材的肌肉帅哥也特别多，很多都会先去Mania桑拿，然后23点左右出来再去酒吧蹦迪跳舞。

平时在国内高冷搭不上话的名媛、主播和网红，在这里都有可能遇上，来Mania的泰仔基本也是肌肉类型，是那种喜欢和中国人玩的肌肉泰仔。国人多的地方自然“端妃”也多，不是成群结队的“姐妹淘”聊天，就是“端妃”式的站排排，被打手的概率非常高。

随着曼谷日式桑拿的增加，Mania的质量已经大不如从前，质量下滑得非常厉害，很多时候都是白头发涌动，只有在大型节假日国内集美大幅迁徙的时候质量达到巅峰。平日里质量堪忧，年轻泰仔流失严重被日式桑拿瓜分殆尽，年轻泰仔是越来越倾向于去日式桑拿。

Mania桑拿的O-Party每周只有一场，在每周日的20:30至21:30，为时一个小时，届时将会有十个左右的嘉宾进场表演及和顾客互动，和R3桑拿的嘉宾完全一样。

📍地址：35/2 Convent Rd, Khwaeng Silom, Khet Bang Rak, Krung Thep Maha Nakhon 10500

💡泰文地址：35/2 Convent Rd, Khwaeng Silom, Khet Bang Rak, Krung Thep Maha Nakhon 10500

⏰营业时间：15:00 - 2:00

💰价格：360泰铢 / 活动日500泰铢 / 大型节假日750泰铢

🤴活动：星期日 20:30 - 21:30 O-Party

🚇交通攻略：地图搜索Mania Sauna，乘坐BTS天轨至Sala Daeng站2出口步行约900米，或至Chong Nonsi站2出口步行约400米。

💥点评：国内游客扎堆的桑拿之一，平日里质量堪忧迈向中老年化，年轻泰仔流失严重被日式桑拿瓜分殆尽，只有在大型节假日国内集美大幅迁徙的时候质量达到巅峰，但“端妃”多被打手概率非常高。

NO.4 39 Underground Sauna

所在区域：拍耶泰(Phayathai)

位于拍耶泰区BTS站Saphan Khwai附近，几乎都是泰国当地人光顾的桑拿，同时也是曼谷唯一一家白天人都很多的桑拿。中午12点开始营业，在13点后就陆续有当地人光顾，在下班后也就是16点左右有一个白天的小高峰。

虽然39的顾客群体越来越中老年化，但时不时还是有不错的年轻泰仔光顾。在晚上年轻的已经很少，几乎都是中老年，只有在下午四点左右还有一波年轻泰仔。

39的缺点就是环境比较一般，年代过于久远，装修和设施都已经古旧。优点是门票便宜，白天无聊也可以过来逛一逛，最大的优点就是当地人不高冷不做作，在这里没有“高冷站街女王”，都非常热情比较直接。

39老板在桑拿的旁边开了一家咖啡店，类似于日本发展场式的咖啡馆社交空间，有巡航迷宫和放映厅，消费不贵咖啡在90泰铢左右，上楼必须点饮料。

全新的一种玩法，上楼可以带手机及着装，但是场地空间不是很大，实际行动的不多，都是围观和来来回回走动的。

一楼是咖啡厅，二楼是放映室和巡航迷宫，三楼是铁牢笼和小暗室，四楼是休息交流区域，除一楼咖啡厅外都非常昏暗，在二楼有专门的吸烟露台。

39的右前方巷子拐过去就是曼谷有名的彩虹电影院，好奇心大的可以去看看，但得注意财物安全，因为里面很黑暗，人来人往，不要携带过多现金及佩戴首饰手表。

📍地址：1511 39 Phahonyothin Road, Samsen Nai, Phaya Thai, Bangkok

💡泰文地址：1511 39 ถ. พหลโยธิน แขวงสามเสนใน เขตพญาไท กรุงเทพมหานคร

⏰营业时间：12:00 - 0:00

💰价格：200泰铢 / 周末节假日240泰铢(可以办会员卡3200泰铢20次，开卡费50泰铢，任何时间任何人都可以使用，并且每次使用可以是多人一起使用。)

🤴活动：星期五 20:00 - 21:00 Mask Party

🚇交通攻略：地图搜索39 Underground Sauna，乘坐BTS天轨至Saphan Kwai站，1号出口下楼后往回走约100米，于右手边巷底可见相当醒目的招牌。

💥点评：几乎都是当地人光顾人气很旺，游客比较少，白天人都多，环境一般特别是晚上中老年较多。

NO.5 Chakran Sauna

所在区域：拍耶泰(Phayathai)

位于曼谷拍耶泰区在BTS天轨Ari站附近，是曼谷的一家老牌人气桑拿，与老牌按摩店V Club是同一个老板同在一幢楼，左边进去是V Club，右边上去是查干桑拿。

查干桑拿整体装修是日式风格，但有巡航迷宫，在天台有一个泡汤池。天台是最主要的一个区域以及活动区域，左侧区域是活动区域，中间是一个比较大的阁楼式大床，四周是一些用竹子建成了休息间。天台的中间是日式风格的休息阁亭和吧台，天台的右边则是泡汤池和干湿蒸桑拿房。

查干桑拿去的国内集美非常少，基本都是曼谷当地的小鲜肉，有的泰仔只和泰国人玩，不过有的泰仔也很热情不分国界。

V Club曾经号称是曼谷颜值最高的一家老牌按摩店，查干桑拿活动派对时会有V Club的泰仔上去表演走秀，但不和顾客互动，互动嘉宾是另外邀请的。

📍地址：32 Soi Ari 4 Phaholyothin 7 Rd. Phayathai, Bangkok Thailand

💡泰文地址：อาคารฉกรรจ์ 32 ซอย อารีย์ 4 แขวงพญาไท เขตพญาไท กรุงเทพมหานคร

⏰营业时间：星期一至星期四15:00 - 0:00 / 星期五至星期日14:00 - 0:00

💰价格：450泰铢(外国人赠送饮料兑换卷一张可到V Club吧台兑换一瓶饮料)

🤴活动：

星期一 20:00 V-Night(V Club泰仔表演及走秀)

星期二 20:00 Mash Night(面具派对)

星期三 20:00 Gomon(狗狗日)

星期四 20:00 X Content(X网红个人秀)

星期五 19:00 Uniform(制服日)

星期六 19:00 Boiler Room(大派对)

星期日 19:00 VCK Onsen(温泉日)

🚇交通攻略：地图搜索Chakran Sauna，乘坐BTS天轨至Ari站3出口，步行约600米。

💥点评：环境干净卫生，以曼谷当地的年轻人为主，国内游客非常少。基本都在天台活动，四楼的巡航迷宫很少人，有的泰仔只和泰国人玩，星期二星期三星期六的活动最具参加价值。

NO.6 RYUU ONSEN

所在区域：乍都乍(Chatuchak)

位于乍都乍Phahonyothin路，是一家在本地泰仔圈热门的日式温泉桑拿，这条路上一共有三家日式桑拿，另外两家分别是Kino Sento和ZEN Onsen，距离都很近。(【曼谷解密】传统桑拿PK日式温泉桑拿，喜欢迷宫巡航还是泡汤Side?)

RYUU的票价并不贵还是很平民化的，可能这也是吸引本地泰仔的原因之一。除了票价平民化外，RYUU也会邀请男嘉宾手戴荧光手环，这算是日式温泉桑拿的一个先例，而且邀请的男嘉宾都是本地的网红和小鲜肉，这可能就是吸引本地泰仔的另一个原因。

RYUU的人气很旺，顾客群体几乎都是本土年轻泰仔，质量是非常的高，各种类型的泰仔都有，国人及游客是非常的少。还有一个亮点就是RYUU的灯光不像Zen那么亮，只有在二楼的吧台区域才稍微亮一些，其它区域都是比较偏昏暗的，但也不会很暗，可以看得很清楚，这点非常的值得点赞。

整体上RYUU并不大，虽然人气很旺但似乎实际行动的并不多，主要活动区域就在负一层的泡汤区域，二楼的小房间经常空着，在二楼吧台点饮料有50泰铢的优惠。

📍地址：1827 1829 Phahonyothin Rd, Lat Yao, Chatuchak, Bangkok

💡泰文地址：1827 1829 ถ. พหลโยธิน แขวงลาดยาว เขตจตุจักร กรุงเทพมหานคร

⏰营业时间：15:00 - 2:00

💰价格：460泰铢(优惠价380泰铢) / 18点前280泰铢

🚇交通攻略：地图搜索RYUU Onsen，乘坐BTS天轨至Ratchayothin站1出口步行约250米。

💥点评：整体上场地并不大，人气非常旺，顾客群体几乎都是本地的年轻泰仔，各种类型都有，国人及游客非常的少，但似乎实际行动的并不多。

NO.7 Heaven Sauna

所在区域：是隆(Silom)

位于是隆往Icon Siam方向靠近河边的位置，是一家以熊族为主打顾客群体的桑拿。平时人比较少，周末人气还不错，大型节假日会有不少大块头的筋肉壮狒。

📍地址：119 soi Mahesak Silom rd BIS building 4F Suriyawong Bang Rak, Bangkok

💡泰文地址：4F BIS, 119 อาคารบีไอเอส, แขวงสุริยวงศ์ เขตบางรัก กรุงเทพมหานคร

⏰营业时间：13:00 - 22:30(星期一不营业)

💰价格：250泰铢

🚇交通攻略：地图搜索Heaven Sauna，乘坐BTS天轨至Surasak站1出口步行约800米，从家具店后面的电梯上四楼，即可到达Heaven桑拿。

💥点评：以熊族为主，都是些重量级的，也有一些喜熊的猴。

最后提醒各位：桑拿里面时有发生项链被抢事件，特别是R3和Mania，不要戴项链去桑拿里面活动锁在储物柜里。

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