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性感之计在于晨!早上起床必做4件事!

来源:今日头条 编辑:心同编辑 时间:2016-07-24 【投稿】 字体【

"性感"之计也在于晨喔,想要闪闪发光充满魅力自信,从太阳公公探出头时,你就该开始为自己的"性感魅力"做最好的养成。除了保持好身材,做好皮肤保养,明天早上起床就开始做这4件事,想当魅力型男,一点都不是难事。

性感之计在于晨!早上起床必做4件事!

人们总说"一日之计在于晨,一年之计在于春",意思是说,一天或是一年的开始之时,就要为全天或是全年的工作做好基础,这样在接下来的时间,就能够一切都顺顺利利啦。因此,小编要告诉大家的是,"性感"之计也在于晨喔,想要闪闪发光充满魅力自信,从太阳公公探出头时,你就该开始为自己的"性感魅力"做最好的养成。

除了保持好身材,做好皮肤保养,明天早上起床就开始做这4件事,想当魅力型男,一点都不是难事。

型男守则!性感之计在于晨!早上起床必做4件事!

1.慢慢起床先伸展

当闹钟响起时,尽量不要猛爆起身,最好的方法是躺在床上做伸展运动,5分钟后再慢慢起身,不但有助于清醒,也不会让血液直接往脑门上冲,造成血压突然变动。

2.洗好澡 增进血液循环

一般台湾人没有早上冲澡的习惯,不过早上洗澡有助于血液循环,并且让精神更加饱满,而且现在天气这么热,洗香香出门也会让别人对你有好印象。

3.便便排出肠胃好

经过一夜,身体毒素累积能够靠着便便排出体内,不过早上起床便便是需要养成的,多吃一些高纤维的食物,养成这个好习惯,会让你一天感到神清气爽。

4.来杯白开水 气色比女孩水当当

经过一夜的睡眠,身体很容易脱水,尤其夏天开冷气睡觉的你,一定觉得口干舌燥。睡觉前放杯白开水在床头,醒来时饮用,不但可以清肠胃,也有助于让人从睡面苏醒过来。