什么时候最适合滚床单？健身运动后！

美国“男性健康”（Mens Health）网站报导，男性可能不需要其他理由来享受性爱。不过，在以下六种特殊情况下，例如健身后或大型报告之前，或许能帮助你来段即兴、短暂的“翻云覆雨”愉悦经验。

1.大型报告之前

有个方法能够让你在报告时更专心，研究显示，床笫之欢能够让紧绷的神经冷静、降低血压并舒缓压力。一项研究发现，在公开演讲之前享受鱼水之欢的人们，比起没有这么做的对照组还要没有压力。

2.早晨

你的身体是设定在早晨爱爱的。性学专家洁西卡．奥莱利（Jessica OReilly）博士说：“不仅睾丸酮的浓度和体力在早晨较高，催产素的浓度增加也让你和伴侣在这一天内的缠绵更加密切，此外脑内啡也会让你的心情变好。”

3.当你觉得快感冒的时候

这个可能与直觉相反，但过去研究显示做爱的确能够增强免疫力。感觉快感冒的时候嘿咻一下，也许能让感冒不会发作，或者快点好。

4.健身、运动后

运动过后，男性体内的睾丸酮（又称睾固酮或睾丸素）浓度会飙升。睾丸酮是重要的性爱荷尔蒙，因此在挥洒汗水过后，男性的性欲会比平常更高涨。运动也会提高女性的性欲。美国奥斯汀德州大学一项研究显示，女性在运动过后，流经外阴部附近区域的血量是运动前的169倍。

5.不顺的一天过后

想甩掉上班煎熬的压力吗？ “滚床单”或许是比喝酒小酌还要健康的选择。奥莱利说：“研究显示，性爱和牵手等其他形式的肉体接触，能够大幅改善心情沮丧者的情绪，并减轻未来几天的压力。”此外，在床上释放这些压力和挫折感，可以让你感到更有活力和热情。奥莱利说：“只要你的情人不是你的愤怒来源，愤怒的性爱可以是火热性感的。”

6.经历恐怖挑战之后

享受性爱欢愉的最佳时刻之一，是在溜索滑行、搭云霄飞车甚至看恐怖电影等惊恐经验过后。奥莱利说：“当你体内的肾上腺素浓度提高，你的身体已经处于一种兴奋的状态，因此性方面的回应会更加热切。”一项刊载于法国医学期刊“性行为档案”的研究显示，在肾上腺素激增的经验过后，性吸引力和性欲都会增加。